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dimanche 4 décembre 2016

Attention ! Ces aliments peuvent devenir toxiques si vous les réchauffez !

 
Tout le monde a déjà réchauffé de la nourriture de la veille pour la manger. Mais tous les aliments ne sont pas faits pour être gardés ou réchauffés au four à micro-ondes. En réalité, certains aliments peuvent être dangereux lorsqu’ils sont réchauffés. Nous vous présentons aujourd’hui une liste des aliments qui peuvent devenir toxiques une fois réchauffés.



1 – Oignons, céleris et betteraves : Si vous réchauffez une soupe, cela peut, sous certaines conditions, libérer des toxines à cause des nitrates présents dans ces légumes. Un réchauffement répété de ces aliments peut également libérer des substances cancéreuses.

2 – Les champignons : Lorsque les champignons sont réchauffés, leur structure protéique est altérée, ce qui entraine des risques pour la santé. Il est préférable de les consommer tout de suite et de les conserver pas plus d’un jour dans le réfrigérateur.
3 – Les pommes de terre : Garder des pommes de terre déjà cuisinées à une température ambiante favorise la prolifération des bactéries, ce qui entraine une intoxication alimentaire une fois que vous les consommez. Il est donc très important de garder vos pommes de terre cuisinées au frais.

4 – Les huiles : Certaines huiles deviennent rance très rapidement, particulièrement l’huile de noix, de pépins de raisins et d’avocat. Réchauffer ces huiles peut libérer des acides dangereux pour la santé.
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5 – Le riz : Conserver du riz à température ambiante entraîne la formation de bactéries qui peuvent entraîner des intoxications alimentaires. Il est donc nécessaire de conserver le riz au frais dans un récipient hermétique. Le réchauffer ensuite sous ces conditions ne présentera aucun risque pour la santé.
 6 – Les œufs : les œufs ne doivent pas être réchauffés. Puisqu’ils sont riches en protéines, ils peuvent entraîner des désagréments d’ordre digestif.

7 symptômes pour vous rappeler qu’il est temps d'éliminer les toxines de votre corps!

 

1- Manque d'énergie : la fatigue et la fatigue surrénale sont les signes d’un corps surchargé en toxines.
2- Insomnie : montre que les toxines bloquent la circulation dans votre corps.
3- Maux de tête : surviennent à la suite d’un système nerveux irrité par les toxines.


4- Les problèmes de peau : l’acné ou les démangeaisons de la peau montrent que votre corps tente d’éliminer les toxines de votre corps.
5- Vésicule biliaire : La bile devient plus épaisse et concentrée parce que vous avez trop de toxines dans votre foie.
6- Langue jaunie ou blanchâtre:  cela arrive quand vous avez une grande quantité de toxines dans le sang.
7- Surchauffe:  Votre foie doit travailler plus pour éliminer les toxines de votre corps. Ce processus surchauffe votre corps.

Selon les psychologues, les gens qui pleurent beaucoup ont ce trait de personnalité unique

 

Quand était la dernière fois que vous avez pleuré? En fait, pleurer n'est pas seulement une chose parfaitement saine à faire, mais c'est aussi un signe de force et de résilience. Voici quatre raisons pour lesquelles vous devriez vous sentir fort, pas pathétique, après avoir pleuré.



Vous savez comment soulager le stress: Pleurer est l'une des meilleures façons de canaliser et de filtrer les pensées et les événements qui nous causent l'inquiétude ou la douleur. Retenir ses larmes peut conduire à des dommages psychologiques à long terme.

Quand nous pleurons, nous libérons la tension négative qui s'accumule de notre vie quotidienne, nous permettant de nous sentir rassurés et rechargés.
Vous n'avez pas peur de vos sentiments: Les êtres humains pleurent pour toutes sortes de raisons; Les déséquilibres hormonaux, la colère, la perte, la solitude, le stress et la glycémie faible sont quelques-unes des nombreuses raisons pour lesquelles nous pleurons. Parfois, c'est quelque chose qui semble trivial comme un film triste ou une chanson nostalgique, et souvent nous ne savons même pas la cause profonde de nos larmes.
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Les sentiments de culpabilité, la peur de la punition ou du jugement, et le doute de soi sous toutes ses formes sont quelques-uns des obstacles qui font que les gens étouffent leurs larmes. Mais vous permettre de vous laisser aller est un signe de courage et de contrôle.
Pleurer fait de vous un meilleur ami: Pleurer montre à vos amis et votre famille que vous êtes honnête et ouvert face à l'adversité. Pleurer vous apprend qui sont vos vrais amis. Ceux qui vous évitent ou vous tirent vers le bas quand vous vous sentez déjà vulnérables sont probablement des personnes que vous devriez éliminer de votre vie.

Source : www.eddenya.com

samedi 3 décembre 2016

Son père meurt un mois avant sa naissance, la façon dont ils honorent sa mémoire est touchante !

 

Le papa d’Aubrey, Hector Daniel Ferrer Alvarez, était un grand amateur de moto et s’avérait prudent sur la route. Il prenait d’ailleurs de plus grandes précautions alors que Kathryn était enceinte, et ne prenait aucun risque, voulant être là pour sa fille.



Mais un mois avant la naissance d’Aubrey, il est mort des mains de quelqu’un qu’il considérait être un ami. Kathryn était anéantie. Afin de l’aider à faire son deuil et à honorer la mémoire d’Hector, la grand-mère de Kathryn a embauché une photographe pour faire des photos d’Aubrey.
Le résultat est touchant. Kim Stone a inclus Hector d’une façon unique, en utilisant des objets de son quotidien tels que des gants et un casque de moto. Elle a donc enveloppé Aubrey avec les gants, et lorsqu’elle a pris la photo, la petite souriait dans son sommeil.


« On dit que des anges parlent aux bébés lorsqu’ils sourient dans leur sommeil. C’est peut-être son père qui lui parlait à ce moment, » dit Kim à propos de cette photo.

Un exercice simple pour muscler tout le corps et perdre du poids

 

Parce qu’à l’approche de l’été, le maillot de bain vous fait de l’œil, il existe un exercice qui peut vous aider à faire travailler chaque muscle de votre corps. Il suffit d’y consacrer 5 minutes par jour. Les résultats sont surprenants !

Le mieux est de faire l’exercice de la planche.
L’essence même de cet exercice est de « flotter » au-dessus du sol au moins une fois par jour, pendant quelques minutes tout en retenant votre équilibre avec vos coudes, vos mains et vos pieds.



Bien évidemment, vous devez garder cette position pendant 2 minutes, ce qui n’est pas une tâche facile. Car avec une position pareille, vous activez un grand nombre de muscles. Par conséquent, vous finirez avec un dos bien musclé, un fessier sans cellulite, des jambes sculptées, un ventre plat et des bras musclés !

Comment faire l’exercice de la planche ?
La planche est un exercice statique, qui n’implique pas un nombre important de mouvements, l’équilibre est donc important.

Allongez-vous sur le ventre en pliant vos bras en formant un angle de 90°, avec seulement vos coudes pour vous retenir.

Votre corps doit former une ligne droite, ne pliez pas le dos ou les jambes.
Placez les mains contre le sol de chaque côté de la poitrine.
Soulevez le torse à la force de vos bras jusqu’à ce qu’ils soient droits.
Le torse et les jambes doivent être éloignés du sol, les jambes doivent reposer seulement sur la pointe des orteils.
Pieds : Pour une meilleure balance, rassemblez vos pieds. Car cela augmentera la pression sur vos muscles abdominaux.

Jambes : Les jambes doivent former une ligne droite. Si ce n’est pas le cas, la pression sur le muscle abdominal droit sera réduite.

Fessiers : Serrez vos fesses jusqu’à la fin de cet exercice car cela active davantage les muscles du torse.

Bas du dos : En faisant cet exercice, le dos doit garder la forme d’une ligne droite. Pour faciliter la tâche, imaginez que votre dos est collé au mur.

Ventre : Rentrez le ventre afin de souligner vos muscles. Essayez de faire cet exercice sans retenir votre respiration.
Coudes : Pour éviter de mettre trop de pression sur vos épaules, placez vos coudes directement en dessous de leurs articulations.

Le but est de garder cette position le plus longtemps possible. Pour les débutants, 10 secondes peuvent faire l’affaire. En règle générale, cette position est retenue pendant une période variant entre 10 secondes et 2 minutes.

Prenez une pause de 2 minutes et répétez l’exercice. Pour un débutant, 5 fois de suite peuvent faire l’affaire. N’essayez pas d’atteindre un record, il serait préférable de commencer doucement.
Il est recommandé de faire cet exercice chaque jour, de préférence à la même heure.

Les bienfaits de l’exercice de la planche
Fessiers musclés : Cet exercice se concentre sur les muscles fessiers et ischio-jambiers (arrière de la cuisse). Par conséquent, vous musclez vos fesses mais vous vous débarrassez également de la cellulite.

Dosut  musclé Ce genre d’exercice active les muscles de votre dos, mais aussi les épaules et le cou. Il peservir:  comme outil de prévention contre les ostéochondroses au niveau du coup ou en bas du dos.
De plus, cet exercice libère vos épaules ou les omoplates des douleurs, ce qui peut arriver lorsque la personne porte des sacs lourds ou passe la journée assise au bureau.
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Des jambes bien galbées : Cet exercice se focalise majoritairement sur les jambes car tous les muscles de cette partie du corps sont activés. Par conséquent, vous aurez des jambes attirantes et bien musclées.

Bras musclés :  Avec cet exercice, soyez sûr que vous aurez des bras bien musclés. Car les bras maintiennent la moitié du poids du corps humain.

Ventre plat : Quand le corps est tendu, il active automatiquement les muscles abdominaux. Vous obtiendrez en fin de compte, un ventre plat, bien musclé.

Source : http://www.santeplusmag.com

vendredi 2 décembre 2016

Toutes ces maladies causées par votre four à micro-ondes que vous ignorez !!

 

Comment ça marche un four à micro-ondes ?: Les ondes pénètrent la matière,font vibrer les molécules qui se chargent d’énergie électromagnétiques et se réchauffent. Dans un four à micro-ondes il y’a 2.45 milliards de Hertz, ce qui n’est pas grave tant que la porte du four est étanche.
Car le corps humain ne tolère que 10 hertz maximum.Voilà pourquoi il faut toujours s’éloigner du  four micro-ondes quand il est en action.


Quelles sont des micro-ondes dégâts sur la nourriture : Les micro-ondes dégradent les propriétés nutritives, presque totalement .Ainsi les protéines les acides gras, les nutriments…, De plus les déformations des molécules peuvent déclencher des réactions immunitaires, l’inflammation et déclencher des maladies parfois très graves
Les maladies causées par la cuisson aux micro-ondes : Selon des études menées depuis 1992 jusqu’à nos jours, l’utilisation quotidienne  et régulière de la cuisson aux micro-ondes expose aux maladies suivantes : Déficiences du système immunitaires, malformations génétiques (femmes enceintes) cataracte et pathologie vasculaire de la rétine, vulnérabilités aux infections virales.

On a remarqué en outre dans les mêmes groupes : une hausse du taux de cholestérol,une anémie et une augmentation des leucocytes (réponse à une intoxication répétés).
Tous ces éléments peuvent vous éclairer et vous orienter quant au choix  du mode de cuisson, et au pire des cas si vous avez un micro-onde ,pensez toujours à vous tenir à 2 mètres minimum pendant qu’il est actionné.
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Alerte lancée par La FDA pour rappeler ses marques d’épices de curcuma contaminées au plomb ?

 
La Food and Drug Agency a lancé un appel pour faire retirer du marché certaines marques d’épices ou le curcuma a été contaminé par du plomb toxique. Le Curcuma est une plante merveilleuse et pleine de bienfaits pour la santé, ceci explique l’engouement de certaines marques qui n’hésitent pas à inonder le marché avec parfois des produits pas très contrôlés.



- Le curcuma est cultivé et produit en  Inde et au Bangladesh  et c’est là-bas que la contamination au plomb se produit. Ceci est expliqué de deux façons : Soit le sol de culture est contaminé par le plomb, soit c’est le processus de transformation de curcuma par des instruments couverts de plomb qui contaminent la racine de curcuma.
- L’intoxication au plomb se manifeste par des douleur  et crampes abdominale,constipation,maux de tête,troubles du comportement et de l’humeur, irritabilité, perte d'appétit troubles du sommeil…
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 -Pour éviter tout risque choisissez une marque certifiée biologique ou, procurez –vous la racine de curcuma que vous râperez pour votre consommation en toute sécurité.

Ce pauvre bébé meurt à 9 semaines, ce que ses parents lui ont fait est inimaginable

 
Un bébé de neuf semaines est mort, après que son père lui a enfoncé des doigts dans la gorge pour le faire arrêter de pleurer. Le petit Jax a subi au cours de sa courte vie de nombreux abus qui lui ont cassé des os et causé des hémorragies cérébrales.

Il avait été placé sous les soins du Cardinal Glennon Children’s Hospital de Saint-Louis, dans le Missouri, suite aux épisodes violents.



L’enfant est décédé mardi à l’hôpital. Son père, Robert James Burnette, originaire de Wentzville, a enfoncé ses doigts dans sa gorge, en plus de le secouer et de le lancer contre un mur. Il l’aurait aussi secoué violemment avant de lui écraser le visage contre le lit et le maintenir dans cette position.
L’homme de 19 ans était au départ accusé de négligence criminelle et d’abus sur un enfant, mais maintenant il est accusé de violence sur un enfant causant la mort. Megan Hendrix, 20 ans, la mère de Jax, fait aussi face à de telles accusations, n’étant pas intervenue pour protéger l’enfant. D’ailleurs, un colocataire témoigne que la mère n’a rien fait alors que Burnette prenait l’enfant par le cou.

  

Hendrix avoue qu’elle savait que son enfant était en danger et qu’elle l'a emmené chez ses parents, mais ne leur a jamais demandé d’aide, parce qu’elle ne voulait pas confronter Burnette.
L’enfant avait un bras cassé, des contusions au foie, des hémorragies cérébrales, diverses fractures à différents stades de guérison sur la clavicule et ses côtes.



jeudi 1 décembre 2016

Soupe à l’ail ! 100 fois plus efficace que les antibiotiques !

 
Un groupe de chercheurs de l'Université de Washington ont découvert que l'ail est 100 fois plus puissant que les 2 antibiotiques les plus couramment utilisés dans le traitement de diverses maladies.La soupe à l'ail traditionnelle peut être d'une grande aide contre les virus de grippe ou de rhume:



Tout d'abord, préchauffez votre four à 180 degrés. Coupez le haut de 5 bulbes d’ail et répartissez-les sur un morceau de papier aluminium. Arrosez-les d’un peu d'huile d'olive et faites rôtir une heure et demi. Quand cela est prêt, sortez l’ail du four et laissez-le refroidir.
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et 2 cuillères à soupe de beurre dans une casserole, ajoutez 2 gros oignons taillés en dés et faire cuire 10 minutes. Une fois que votre ail est rôti, écrasez-le à l'aide d'une fourchette et ajoutez-le dans le pot. Ensuite, ajoutez  Une poignée d'herbes fraîches (persil, thym, laurier) , 1 cuillère à soupe de thym frais, haché et 6 tasses de bouillon de poulet clair.
Réduisez le feu à feu doux, ajoutez 3 tasses de pain rassis coupé en dé et cuisez pendant 5 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que les cubes de pain deviennent mous. Mélangez votre soupe jusqu'à une consistance lisse. Vous pouvez utiliser un mixeur plongeant. Remettez le mélange crémeux sur le feu et ajoutez 1 tasse de crème aigre. Assaisonnez  selon vos goûts.

«J'ai décidé de ne pas être candidat à l'élection présidentielle»

 
 Le suspense durait depuis des semaines. François Hollande serait-il oui ou non candidat à un second mandat présidentiel ? Si oui, participerait-il à la primaire socialiste prévue en janvier 2017 ? Ces questions ont enfin être tranchées ce jeudi soir. Le chef de l'Etat, qui s'est  exprimé en direct à la télévision, depuis l'Elysée, a déclaré qu'il ne se représenterait pas.


22h30 : Jean-Luc Bennhamias salue la décision de Hollande
Jean-Luc Bennhamias, candidat à la primaire socialiste, a réagi sur Twitter après l'annonce de François Hollande. «L'homme politique François Hollande cède définitivement la place à l'homme d'État l'histoire reconnaîtra ce que la France lui doit».

22h15 : La candidature de Valls devrait très vite se lancer dans la primaire socialiste
Sauf énorme surprise, Manuel Valls devrait endosser dans les prochains jours, l’habit de candidat à la primaire socialiste. 20 Minutes fait le point par ici sur l’avenir du Premier ministre.


22h05 : « Surprise. Courage. Respect », pour Urvoas
Le garde des Sceaux a sobrement tweeté : « Surprise. Courage. Respect ». Un message bref accompagné d’une photo de la couverture du livre La gauche ne meurt jamais, de Paul Magnette, socialiste belge et chef de gouvernement de la Wallonie, paru en 2015.
21h50 : Le renoncement de François Hollande fait la Une de la presse française
Revue de presse des Unes des éditions du vendredi 2 décembre 2016.
«Au revoir, président», du côté de 20 Minutes.


Source : 20minutes.fr

Recette des bonbons fait-maison contre la toux et le rhume

 
Ce remède de grand -mère vous aidera à passer un hiver tranquille, car il soigne les coups de froid, le rhume,les maux de gorge et la toux. La recette est très simple et les ingrédients naturels et disponibles.Vous aurez besoin de :



1 verre de sucre
1/2 verre d'eau
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de gingembre moulu
1 cuillère à café de clous de girofle moulus
Du sucre glace(facultatif)
- Mettez une casserole sur le feu avec,l’eau, le jus de citron, le sucre. Une fois à ébullition rajoutez le miel et remuez puis ajouter e gingembre et le clou de girofle. Laisser mijoter 15 minutes sur feu doux après la première ébullition tout en mélangeant

- Préparez une  plaque de cuisson tapissée de papier de cuisson. Versez le contenu de la casserole doucement sur la plaque, en faisant attention aux éclaboussures de ce sirop très chaud.
- Versez avec une cuillère de façon à façonner des petits ronds  espacés les uns des autres qui seront vos pastilles anti maux de gorge.

- Laissez refroidir 30 minutes et saupoudrez-les de sucre glace si vous les aimez plus sucrés.

5 Erreurs à éviter pour mieux éduquer vos enfants !

 

L’éducation des enfants est à la fois la chose la plus naturelle et la plus difficile. De plus en plus de parents des sentent perdus entre les crises de leurs enfants et la multitude de façons d’éduquer, les coachings familiaux, les conseils de psychologues et d’experts… On peut retenir ces 5 erreurs à ne pas commettre pour permettre à votre enfant de grandir sainement et d’apprendre la vie par vous puis à vos côtés.

 - Céder à tous les caprices par peur de contrarier l’enfant: votre enfant doit comprendre que les petites frustrations font partie de la vie. Il doit apprendre à réguler sa colère et apprendre que la crise ne paie pas..



- Leur trouver des excuses quand ils agissent mal :erreur ! il faut savoir que les enfants peuvent et doivent faire plus et les pousser à agir dans ce sens et non pas leur trouver des prétextes.
- Surprotéger : surprotection enverra indirectement à l'enfant le message que le monde extérieur est dangereux et qu'il est incapable de l'affronter. Il risque de développer des troubles d'anxiété et une faible perception d'efficacité personnelle.

- Mettre en cause l’autorité des adultes : professeurs, nounou, grands-parents:Votre enfant doit agir en respectant les autres adultes qui le gardent en votre absence .L’encourager à désobéir se retournera contre vous.
- Faire passer votre enfant toujours en priorité et ne pas pensez à vous : ceci ne sert pas votre enfant, au contraire cela créera une culpabilité de son côté et une frustration du votre. Equilibrez selon vos besoins et les besoins de votre enfant pour un meilleur bien-être pour tous.

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